Apakah Anda mencoba untuk menurunkan beberapa kilo atau bekerja untuk menurunkan berat badan yang serius untuk meningkatkan kesehatan Anda, sembilan kiat penurunan berat badan Feng Shui ini dapat membantu. Feng Shui adalah seni dan ilmu menempatkan objek dan warna di sekitar Anda untuk menarik energi positif, dan bahwa energi positif pasti dapat berhubungan dengan makanan yang Anda makan.

1. Gunakan Piring Biru

Beralih ke piring biru untuk memperlambat makan Anda dan membantu tetap berpegang pada diet. Biru adalah warna dari Elemen Air, dan telah terbukti memperlambat tubuh dengan mengurangi tekanan darah dan denyut nadi. Bahkan, istilah “Blue Plate Special” dipopulerkan selama Depresi ketika pemilik restoran menemukan bahwa pengunjung merasa puas dengan porsi makanan yang lebih kecil ketika disajikan di atas piring biru.

2. Bersihkan Sampah Dapur

Sampah membuat Anda terjebak dalam kebiasaan di mana pun di rumah Anda, tetapi dapur yang berantakan adalah saluran khusus untuk energi Anda. Dapur yang penuh dengan “barang” secara psikologis dapat menambah berat. Bersihkan kekacauan dari lemari dapur, lemari, laci, penghitung, dan lemari es untuk mencerahkan dapur dan, akibatnya, berat badan Anda. Ingat untuk membersihkan tempat-tempat yang Anda hindari, seperti di bawah wastafel dan di atas lemari es Tindakan membersihkan “beban” dari kekacauan di dapur dapat mempengaruhi berat orang yang melakukan pembersihan kekacauan.

3. Bersihkan Lemari Anda

Singkirkan pakaian lama yang telah Anda simpan untuk “ketika Anda menurunkan berat badan.” Jika Anda berpegang pada pakaian yang tidak cocok, itu melambangkan berpegang pada pola perilaku lama. Ditambah lagi jika Anda berpegang pada pakaian usang Anda tidak akan merasa termotivasi untuk kehilangan cukup berat untuk memakainya. Sebaliknya, singkirkan pakaian yang tidak bisa Anda kenakan dan Anda akan memberi ruang untuk pakaian baru – dalam ukuran yang lebih kecil – untuk mengalir ke ruang yang Anda buka di lemari Anda.

4. Hapus Penghalang untuk Menurunkan Berat Badan

Temukan kembali peralatan olahraga Anda di ruangan di mana Anda benar-benar akan menggunakannya. Misalnya, jika treadmill Anda berada di garasi yang tidak dipanaskan, tidak mungkin Anda akan pergi ke sana di musim dingin. Singkirkan semua peralatan olahraga yang tidak Anda gunakan lagi, karena mengirimkan pesan negatif tentang kegagalan penurunan berat badan. Sebagai gantinya, jual atau sumbangkan dan investasikan dalam program penurunan berat badan yang akan Anda ikuti, seperti keanggotaan gym, pelatih pribadi, atau video latihan.

5. Tambahkan Cermin

Gantung cermin di lokasi strategis di rumah Anda untuk mengaktifkan mencerminkan tubuh Anda dan memperkuat tekad Anda untuk mengubah gambar Anda. Misalnya, cobalah menempatkan cermin di pintu lemari makanan kecil, “lemari makanan sampah,” atau pintu lemari es untuk menghentikan diri Anda sebelum Anda makan.

6. Sembunyikan Dapur Anda

Jika dapur Anda terhubung langsung dengan pintu depan Anda, atau jika itu adalah ruang pertama yang Anda lihat ketika Anda memasuki rumah, itu mungkin mendorong makan. Tutup pintu dapur atau gantung cermin atau karya seni di dekat pintu untuk mengalihkan perhatian Anda dari ruangan. Pilihan lain adalah menambahkan pintu atau masuknya kain yang mirip dengan apa yang Anda lihat di restoran Jepang.

7. Hindari Warna Merah

Pemilik restoran tahu bahwa warna merah menstimulasi nafsu makan, dan mereka menggunakannya dengan murah hati dalam dekorasi mereka. Tetapi di rumah Anda sebaiknya hindari menggunakan taplak atau taplak meja merah. Sebaliknya, tip penurunan berat badan Feng Shui yang baik adalah memilih pola biru, hitam, atau bunga untuk penutup meja Anda. Ini mewakili Elemen Air, yang membantu waktu makan Anda mengalir dengan lembut.

8. Makan di Meja Indah

Cobalah untuk makan semua makanan Anda di meja untuk membuat setiap makan menjadi pengalaman positif. Hiasi meja Anda dengan bunga-bunga segar, lilin, dan bahkan gunakan hidangan “baik”. Lagi pula, untuk apa Anda menyimpannya? Anda pasti layak diperlakukan seperti tamu terhormat di rumah Anda sendiri, terutama ketika Anda mencoba mengubah kebiasaan makan Anda.

9. Seimbangkan Yin dan Yang

Variasikan warna dan tekstur makanan yang Anda makan dan wadah tempat Anda menyajikannya. Seimbangkan yin dan yang dengan menempatkan makanan berwarna terang dalam wadah berwarna cerah, dan menyajikan campuran makanan panas dan pedas dengan rasa yang lebih ringan dan lebih ringan. Karena buah dan sayuran adalah makanan yang paling berwarna, ketika Anda mencampur warna mereka, Anda secara alami membuat pilihan yang lebih sehat. Pastikan untuk membeli bahan-bahan segar, karena makanan olahan memiliki energi chi yang stagnan. Simpan semangkuk buah segar di konter Anda untuk menarik chi positif ke dapur Anda.